Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 130,34g | Kohlh: 146,34g.
Frühstück: У Палыча Сорбет Вишня, Сыр Российский, Vplab Nutrition Fit Active, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приволжский Творог 1,8%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гарнец Мука Гороховая, Домик в деревне Кефир 1%, Петрушка, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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