Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: AH Magere Melk, Eierkoek. Mittagessen: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Gemengde Sla, Gesneden Ham, Zoete Rode Paprika, Augurken, Gemengd Volkoren Brood, Cherrytomaten, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Abendessen: Magere Yoghurt, Appelmoes, Gebakken Kibbeling, Frieten. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Sparkling. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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