|
Если бы всё, что я ела, я готовила и выбирала сама, было бы гораздо проще.
Я бы пила обезжиренное молоко и не ела ничего жареного вообще.
Но у меня дома другие правила.
На столе всегда только что-нибудь вроде сала. Порции всегда нереальные.
Отказаться нельзя: неизменный конфликт с домашними, упреки, как будто я виновата, что мне это не нравится, я лучше поем другое.
А ведь мечтала от 30 г жира в день!
Вот и приходится перешибать отвратительное БЖУ малой калорийностью. Пообедала в 13:00, больше сегодня есть не буду. Деваться некуда.
|
983 kcal
|
Fett: 47,83g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 60,10g.
Frühstück: ВкусВилл Миндальное Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Milk (Whole Milk), Coffee. Mittagessen: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Milk (Whole Milk), Coffee. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко). mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|