Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemüseauflauf. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Merlot. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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