|
Yes, dat was n goeie dag gisteren
|
73,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 43,32g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: Optifit Magere Kwark Citroen, C1000 Bran Flakes Fruit & Fibre. Mittagessen: Hummus, Bruine Boterham, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Abendessen: Vita D'or Yogonaise, Iglo Fish Cuisine Gegrild Toscaans, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Banaan, Pruimen. mehr...
|
|
2069 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zegmaarmama's Gewichtsverlauf
|