Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
|
57,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 25,25g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 62,73g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Molli Йогурт 3,2%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Вино Сира, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Голец, Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|