Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Варенье из Смородины, Данон Йогурт Натуральный, Приволжский Творог 1,8%. Mittagessen: Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Картошка Вареная. Abendessen: Помидоры, Рыбные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Фисташки. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Unnika-nn's Gewichtsverlauf
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