Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2999 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 327,89g.
Frühstück: Kiwi, Jonge Kaas 30+, Becel Bakken en Braden, Bulgur (Gekookt), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Vegetarische Hamburgers, Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Gesneden en Gezouted Spek, Jacques Chocolade met Bananen Vuling, Delhaize Sandwiches, Azijn, Olijfolie, Tomaten, Varkensgebraad. Snacks/Sonstiges: Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Koekje, Dessertwijn, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, cardio - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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