Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2009
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 23,96g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 122,09g.
Frühstück: sugar free blackberry preserves, splenda, double fiber wheat bread oroweat, coffee. Mittagessen: chicken tender jack in the box, MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli. Abendessen: Karen's Chicken Spaghetti. Snacks/Sonstiges: cool ranch doritos, banana. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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