Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
|
88,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 36,53g | Eiw: 154,40g | Kohlh: 234,98g.
Frühstück: Окрошка Овощная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Балтика Пиво Безалкогольное, Избенка Сыр Адыгейский, Шашлык из Телятины, Шашлык из Баранины, Окей Батон Семейный. Abendessen: Pure Protein Яичный Протеин. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|