Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 103,55g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 417,90g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Клубника, Клубника, Кунжутное молоко, Имбирь, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Пророщенный овес с клубникой, Пророщенная гречка, Вода. Abendessen: Белковый салат-2, Белковый салат-2, Тыквенные Семечки, Белковый салат-2. mehr...
|
|
2601 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Суставная для стоп - 5 Minuten, ИИ Ноги - 50 Minuten, Силовые бицепс - 30 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|