Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
|
88,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 48,36g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 101,36g.
Frühstück: Äpfel, Ja! Walnusskerne, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Frey Nutrition Protein 96 Schoko. Abendessen: Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Gut & Günstig Erdbeerrolle. mehr...
|
|
2574 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artitoni's Gewichtsverlauf
|