Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
|
57,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 22,02g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 95,42g.
Frühstück: Красное Яблоко, SPAR Курага, Nordic Овсяные Хлопья, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: SPAR Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Запеченые), Зорька и Милка Йогурт 3,2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|