Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 124,45g.
Frühstück: Atria Balkan, Valio Arkijuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Valio Arkijuusto, Vehnäsämpylä, Leader Proteiinipatukka Karpalo. Abendessen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Del Monte Ananaspalat. Snacks/Sonstiges: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Arkijuusto, Vehnäsämpylä, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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