Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 44,69g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 158,95g.
Frühstück: Bułka Wieloziarnista, Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Filet Wędzony z Kurczaka, Zielona Herbata, Sałata, Pomidory, Grejpfrut. Mittagessen: Bułka Maślana, Kawa (Rozpuszczalna), Jabłko, Zott Jogurt Naturalny. Abendessen: Augusto Rożek Czekoladowy Bambo, Melvit Kasza Jaglana Gotowana, Tesco Surówka z Marchewki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Sonstiges: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekovita Mleko 0,5%, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Herbata Ziołowa, Lewiatan Chrupki Kukurydziane, Omlet. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
bieżnia-górka - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jatominka's Gewichtsverlauf
|