Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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143,0 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 12,00g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 43,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Emeril's All Natural Organic Vegetable Stock, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls. Snacks/Sonstiges: Wild Harvest Vegetable Broth, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Wild Harvest Vegetable Broth, Swanson Beef Stock. mehr...
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3933 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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