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Vandaag geen weegschaal. Meestal fruit eten.
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1452 kcal
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Fett: 20,66g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 280,57g.
Frühstück: Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Peren, Boni Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Pompelmoes, Druiven, Aardbeien. Abendessen: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Varkensgebraad. Snacks/Sonstiges: Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
cardio - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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