Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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75,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2804 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 200,01g | Kohlh: 380,34g.
Frühstück: Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Bio Company Blaubeeren, Pfirsiche, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Alnatura Sugo Toscano, Champignons, Aldi Veggie-Bällchen, Rote Paprika, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Ja! Joghurt Mild 0,1%, RUF Chocolate Chunks, Eiklar, Supplement Union Royal Flavour, TRS Black Beans. Snacks/Sonstiges: Nestle Shreddies Honey, Weetabix Minis Choco, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Aldi Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Quest Nutrition Quest Bar Pumpkin Bar, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Got7 Protein Chips, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Wohltuer Maca Pulver. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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