|
Уехала на 4 дня из города,забыла весы.Была на "интуитивном питании".Было ощущение,что привезу 2-3 лишних кг,т.к отмечала ДР и ела все подряд.Каково же было мое удивление,что вес остался прежним.Как?Загадка..
Продолжаем считать калории и вести дневник.Очень хочется в конце июня увидеть хотя бы 71-71,5кг...на большее не рассчитываю,т.к вес оооочень медленно снижается.
Всем добра и позитива!!
|
1611 kcal
|
Fett: 87,19g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 97,00g.
Frühstück: Манная Котлета, Кофе. Mittagessen: Сырники Домашние, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса. Abendessen: Помидоры, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каждый День Разрыхлитель Теста, Яйцо, Здравушка Творог 1%. mehr...
|
|
2167 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
По себе заметила, если оставляю всякие мысли о лишних кг, вес уходит проще, а если за каждые 100 грамм начинаю "истеричить" завтра привес +200.
Мысли они материальны, поставленной цели обязательно добьетесь!)))
14 Jun 16 vom Mitglied: ka-mel
|
ka-mel,спасибо...я очень надеюсь:)
14 Jun 16 vom Mitglied: Наталья2016
|
Да, точно, главное - позитивный настрой! Мы сами можем создавать чудеса, нам не нужны волшебные палочки. Если веришь в хорошее, то хорошее и случается. :)
14 Jun 16 vom Mitglied: Katerina_ben
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья2016's Gewichtsverlauf
|