Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
|
92,6 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 38,22g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: Twin Star Grilled Vegetable Blend, Fried Egg. Mittagessen: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Raw Vegetable. Abendessen: Seafood Soup with Potatoes and Vegetables, Beer, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Rip It Power, Back to Nature Classic Granola. mehr...
|
|
2684 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|