Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
|
85,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2717 kcal
|
Fett: 63,53g | Eiw: 179,87g | Kohlh: 359,37g.
Frühstück: Baby Spinach, morning brew, Haciendado Remolacha Agridulce En Tiras, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Kale, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Abendessen: M&M's Milk Chocolate Bar. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Dark Chocolate, Terry's Chocolate Orange (3), Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. mehr...
|
|
3617 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 2 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|