Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 200,61g | Kohlh: 244,47g.
Frühstück: Aldi Magerquark, PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Erdbeeren, Apfel, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kirschtomaten, Salsa, REWE Weiße Bohnen, Karotten, Rote Beete, Knorr Balsamico Dressing, Maredo Hüftsteak, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Eisblümerl Weißes Mandelmus, Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Low Carb Bar, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Wohltuer Maca Pulver. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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