Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
|
67,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 48,65g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 235,43g.
Frühstück: Zitronensaft, Zitronensaft, DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Gut & Günstig Schlagsahne, Rosewein, Zucker, Erdbeeren, Spargelrisotto. Abendessen: Zwiebeln, Tomaten, Rosewein, Gekochtes Ei, Getrocknete Tomaten, Saure Gurken, Kühne Joghurt Dressing, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Farmer's Fruit Fruchtiger Obst-Mix, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
|
|
1716 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|