Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
|
61,0 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 63,72g | Eiw: 37,92g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Quaker Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Smoked Beef Sausage, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Abendessen: Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Safeway Red Baby Potatoes. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moopie321's Gewichtsverlauf
|