|
В Москве жара, даже аппетита нет😩Хочу диетическую окрошку... на кефире...завтра обязательно приготовлю, и как всегда на ней похудею на 1кг за три дня😃Размечталась😂
|
1386 kcal
|
Fett: 31,42g | Eiw: 156,94g | Kohlh: 122,28g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизово Салями по-Черкизовски, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Nestle Фитнес Батончик, Соевый Соус, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Яичный Белок. Mittagessen: Чеснок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Эколь Бефстроганов Говяжий, Борщ Украинский. Abendessen: Помидоры Черри, Зеленый Чай, Сельдерей, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Sonstiges: Форель на Пару, Перекресток Мидии в Рассоле, Мусс Творожный ПП, Финик, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Персики, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
|
2242 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde. mehr...
|
|