Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 200,25g | Kohlh: 212,82g.
Frühstück: Süßkirschen, Pfirsiche, Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Larsen Wildlachs Tomate Mozzarella, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Quest Nutrition Quest Bar Mint Chocolate Chunk, Konzelmann's Protein Chips Barbecue, Got7 Protein Chips. Snacks/Sonstiges: Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Eisblümerl Weißes Mandelmus, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Aldi Magerquark, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Wohltuer Maca Pulver. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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