Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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112 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 90,45g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 187,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Jean Luc Butter Brioche, Gekochtes Ei, Marmelade, Gouda, Rama Margarine, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: REWE Mandeln Gehobelt, Zucker, Nektarinen, Naturjoghurt. Abendessen: Terra Mandeln Gestiftet, Seeberger Sesam Geschält, Sojasoße, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Landjunker Puten Grillies. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Sondey Captain Rondo Kakao, American Erdnusscreme Crunchy, Aldi Vollkornknäckebrot. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Rockheart zu's Gewichtsverlauf
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