Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 121,98g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 244,63g.
Frühstück: Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Äpfel, Kaffee, Banane. Mittagessen: Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Penny Markt Salat Schafskäse Apfel Nüsse. Abendessen: Gutes Land Gouda, Salami, Butter, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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