Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 207,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Käse, Vollkornbrot. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Kiwi, Kaffee mit Milch. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ladywithdog's Gewichtsverlauf
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