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Man, I thought I was going to gain like two pounds. I'll take this.
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1267 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 190,14g.
Frühstück: crunchy nut cereal, plum, nonfat yogurt plain. Mittagessen: hormel turkey pepperoni, mission wheat tortilla, ricotta low fat, marinara sauce. Abendessen: tgi friday's fajita. Snacks/Sonstiges: cosmic brownie, Apples. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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wroughtinfire's Gewichtsverlauf
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