Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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58,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 167,99g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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