Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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94,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 230,33g.
Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, SanCor Queso en Hebras Light, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Ajo, Bimbo Pan Tipo Artesano. Mittagessen: Tiramisu, Tarta de Pollo. Abendessen: Hellmann's Ketchup, Fargo Pan All Natural Mix Cereal, McCain Papas Caritas, Milanesa de Ternera. Snacks/Sonstiges: Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Leche Entera, Fargo Pan Doble Integral. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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