Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 119,19g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 13,46g.
Frühstück: Huevo Blanco Cocido, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Café, Queso Manchego, Aceite de Coco. Mittagessen: Aceite de Coco, Carne, Café. Abendessen: Lubina, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Alesto Pipas de Girasol Peladas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rafaperis's Gewichtsverlauf
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