Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 61,57g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 208,46g.
Frühstück: Сырники, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Сухари Сдобные Киевские. Mittagessen: Яблоко, Кефир 2,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Хлебокомбинат Волжский Сухари Сдобные Киевские. Abendessen: ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Сухари Сдобные Киевские, Кефир 1%. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айжанка's Gewichtsverlauf
|