Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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74,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 199,17g | Kohlh: 257,71g.
Frühstück: Erdbeeren, PB2 Powdered Peanut Butter, Bio Company Blaubeeren, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Apfel, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Rote Paprika, Bio Blattspinat. Abendessen: Zwiebeln, Larsen Wildlachs Chili-Limone, Leerdammer Leger. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Eisblümerl Weißes Mandelmus, Ja! Kokosraspeln, Gut & Günstig Salzstangen, Weetabix Minis Choco, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Aldi Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Oh Yeah! Low Carb Bar Cookies & Cream, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Wohltuer Maca Pulver. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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