Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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74,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 200,10g | Kohlh: 391,66g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Süßkirschen, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Pfirsiche, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Champignons, Ardo Broccoli. Abendessen: Kania Tomaten Ketchup Light, Agrarfrost Back Frites, VielLeicht Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Supplement Union Royal Flavour, Wasa Vollkorn, Rapunzel Haselnussmus, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Aldi Magerquark, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Banane, Quest Nutrition Quest Bar Mint Chocolate Chunk, Wohltuer Maca Pulver, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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