Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
|
73,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 50,02g | Eiw: 199,52g | Kohlh: 206,33g.
Frühstück: Nestle Shreddies Honey, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Pfirsiche, Erdbeeren, Apfel, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Abendessen: Himbeeren, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lorenz Salzstangen, Alnatura Couscous, Stinges Graubrot, Bamboo Garden Glasnudeln, Ei, Beste Ernte Gewürzgurken, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Thunfisch, Gemischter Salat, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Ja! Joghurt Mild 0,1%, PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Aldi Magerquark, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Wohltuer Maca Pulver. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|