Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 15,81g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 92,53g.
Frühstück: Банан, Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Mittagessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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