Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2905 kcal
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Fett: 104,76g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 324,03g.
Frühstück: Koffie, Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Mittagessen: AH Sportdrank, AH Extra Aardbeien Jam, Canderel Zoetjes, Havermout Brood, Becel Dieet, Thee, Beemster Jong Belegen 48+. Abendessen: AH Shoarma Broodjes Voor in de Oven, AH Shoarmavlees, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Magere Yoghurt, AH Vanille Vla, Remia Fritessaus Classic. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Krentenbol, Beemster Jong Belegen 48+, AH Chocolate Chipcookies, Heineken Bier, Slankie Smeerkaas Sambal, Vitalu Volkoren Cracker. mehr...
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3969 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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