Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
|
89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 55,90g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 248,05g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Ашан Чернослив Суш Б/К, Орехи Кешью, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Mittagessen: Дары Природы Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Киви, Сыр Адыгейский, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Велком Бифштекс Рубленый, Макароны Отварные, Овощное Рагу, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Вареное Яйцо, Майонез, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Красное Яблоко. Abendessen: Сыр Тильзитер, Nesquik Какао на Молоке, Цикорий с Молоком, Дары Природы Финики Сушеные, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Кефир 1%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной, Майонез, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|