Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 175,39g.
Frühstück: Bułka Wieloziarnista, Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Filet Wędzony z Kurczaka, Zielona Herbata, Sałata, Pomidory, Grejpfrut. Mittagessen: Kawa (Rozpuszczalna), Bułka Maślana, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. Abendessen: Milka Bubbly, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Pierś z Kurczaka Gotowana, Lidl Buraki Gotowane, Melvit Kasza Jaglana Gotowana. Snacks/Sonstiges: Surówka z Selera, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa, Mlekovita Mleko 0,5%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pano Suchary Pszenne Mini, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Lewiatan Chrupki Kukurydziane, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
bieżnia-górka - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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