Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
|
89,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 71,97g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 203,99g.
Frühstück: Сахар, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Mittagessen: Сахар, Огурец (без Кожуры), Велком Бифштекс Рубленый, Макароны Отварные, Овощное Рагу. Abendessen: Nesquik Какао на Молоке, Цикорий с Молоком, Молоко, Сыр Тильзитер, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, От Палыча Пельмени Классические. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|