Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2011
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96,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 141,75g.
Frühstück: english muffin, egg. Mittagessen: carmel popcorn, strawberry jelly, peanut butter, arnold thins, pork loin. Snacks/Sonstiges: Detour. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jamesroberttr's Gewichtsverlauf
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