Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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70 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Gurke (mit Schale). Mittagessen: Stockmeyer Herzhafte Edelsalami Geräuchert, Alpenmark Genießer-Scheiben, Essiggurken, Real Quality XXL-Burger Brötchen. Abendessen: Aldi Bio Frischkäse, Graubrot, Cucina Pasta Nobile Tortelli Ziegenkäse mit Honig, Rio D'oro 3-Frucht Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orangen-Mangosaft. Snacks/Sonstiges: Kipepeo Bio-Baby-Bananen. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cicielia's Gewichtsverlauf
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