Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 203,99g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein Kiwi-Yoghurt, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Ei, Eiklar, Vita D'or Rapsöl. Mittagessen: Trawlic Kabeljaufilet-Portionen, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Whisky, Reiswaffeln, Märschimport Mandeln Blanchiert, Ganz, Kaffee mit Milch, IronMaxx 100% Whey Protein Kiwi-Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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