Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
|
85,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 178,60g | Kohlh: 384,98g.
Frühstück: Grenade Pre-Workout Killa Cola, Spinach, Fig, Baxters Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana, morning brew. Mittagessen: Fig, Collards, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry. Abendessen: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Oppo Mint Choc Swirl Ice Cream. mehr...
|
|
3989 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|