Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
|
89,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 62,01g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 190,75g.
Frühstück: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Mittagessen: Майонез, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Рис Вареный, Овощное Рагу, Огурец (без Кожуры), Велком Бифштекс Рубленый. Abendessen: Красное Яблоко, Ашан Киви, Премьер Черника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|