Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
|
62,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 56,57g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 190,61g.
Frühstück: Кофе, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Кофе, Ашан Финики Отборные Тунис, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Сметана 25%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Abendessen: Гренкино Гренки Жареные в Масле, Кофе, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Говядина Постная, Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Финики Отборные Тунис, Первым Делом Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Зеленый Чай, Банан. mehr...
|
|
1806 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|