Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Seeberger Nussmischung, Activia Cerealien, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Käsebrot, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Lachsbrötchen. Mittagessen: Frischkäse, Basmati-Reis (Gekocht), Mischgemüse, Metzgerfrisch Landjäger. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Mischgemüse, Augustiner Helles Bier. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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