Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
|
118,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 57,69g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 248,97g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Кабачки с Помидорами и Перцем Запечённые в Духовке', Лобио, Плов из индейки в мультиварке', Суп Куриный с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Sonstiges: Макароны Отварные с Маслом', Кабачки с Помидорами и Перцем Запечённые в Духовке'. mehr...
|
|
5106 kcal
|
Bewegung:
Malerei - 4 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|